Tuesday 19th of March 2024
Übrigens: Die Volleyball-Abteilung trainiert immer Dienstags in der Turnhalle Steinkampstraße von
18:30 - 19:30 Uhr Herren und 19:30 - 20:00 Uhr Damen/Mixed
Mittwochs und Donnerstags in der Turnhalle am See
20:00 - 22:00 Mixed und 18:00 - 20:00 Herren |
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Übungsleiterin
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Gabriele Pfitzner (0 23 30) 7 28 01 |
Alter
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spielt keine Rolle |
Die Abteilung stellt sich vor
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Eine Sportgruppe für Jedermann und Jederfrau. Frau Pfitzner hat eine Zusatzausbildung „Pluspunkt Gesundheit“ absolviert“. Alle Übungen haben zum Ziel, Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und vorzubeugen. Insbesondere wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Verstärkt eingesetzt wird für diese Übungen der Pezziball, das Theraband und der Igelball.
Ein abschließendes Entspannungsprogramm (z. B. Atemgymnastik oder progressive Muskelentspannung nach Jacobson) bauen Stress und Verspannungen ab.
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Trainingszeiten
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Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
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Ort
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Sporthalle am See
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