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Übungsleiterin

Alter

Die Abteilung stellt sich vor

Eine Sportgruppe für Jedermann und Jederfrau. Frau Pfitzner hat eine Zusatzausbildung „Pluspunkt Gesundheit“ absolviert“. Alle Übungen haben zum Ziel, Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und vorzubeugen. Insbesondere wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Verstärkt eingesetzt wird für diese Übungen der Pezziball, das Theraband und der Igelball.

Ein abschließendes Entspannungsprogramm (z. B. Atemgymnastik oder progressive Muskelentspannung nach Jacobson) bauen Stress und Verspannungen ab.

Trainingszeiten

Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Ort