Saturday 27th of July 2024
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Für unsere Trainingseinheit "Fitness für Senioren suchen wir ab den 01.04.2018 eine neue Trainerin oder einen Trainer auf Stundenhonorarbasis. (Kein Angestelltenverhältnis!) Diese Gruppe hat bis zu 26 Teilnehmer zwischen Mitte 50 und 90 mit unterschiedlichen Fitnessleveln und körperlichen Einschränkungen.
Trainingsort: Turnhalle Steinkampstraße, neben der normalen Turnhallenausstattung besitzen wir auch eigene Kleingeräte (Brasils, Overbälle, Hanteln, Therabänder etc.)
Trainingszeit: Montags 15 - 16 Uhr (außerhalb der Schulferien)
Trainerlizenz der Stufe C (WTB) sowie Erfahrung mit Seniorengruppen ist Voraussetzung Stundenhonorar 13,00 €
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Weitere Ansprechpartner
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Helga Marx, Goethestr. 13, 58300 Wetter - Tel. 0176 / 51316169
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Übungsleiterin
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Annette Volp
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Alter
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Alter spielt keine Rolle
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Die Abteilung stellt sich vor
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Fit bleiben bis ins hohe Alter ist unser Motto!
Funktionelle Gymnastik , rückengerechtes Krafttraining mit aktuellen Kleingeräten wie Brasils, Balance-Pads, Hanteln, Redondo-Bälle und Therabänder, Koordinationsspiele, Stabilitätstraining (Sturzprophylaxe), leichte Aerobic-Schritte, sorgen für abwechslungsreiche Sportstunden. Die Übungen sind alle so ausgelegt, dass jede sich nach ihren Fähigkeiten einbringen kann. Mit Musik läuft’s noch einmal so gut.
In dieser Gruppe triffst du Frauen jeden Altes an. Nach dem Sport sitzen wir oft noch im Vorraum der Turnhalle zu einem Gläschen Mineralwasser zusammen und klönen. Außersportliche gemeinsame Unternehmungen runden das Angebot ab: z. B. Grillfete, Wandern an den Donnerstagen in den Ferien und Ausflüge.
Wenn du endlich mal wieder etwas für DICH tun willst, ist diese Gruppe genau das richtige für den Neu- oder Wiedereinstieg in den Sport.
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Trainingszeiten
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Donnerstag von 20:00 - 21:30 Uhr
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Ort
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Turnhalle Steinkampstraße
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