Monday 25th of January 2021

Die Tischtennis-Abteilung erwartet Dich!
Schau doch mal unter
Wir freuen uns auf euren Besuch! |
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Trainerin |
Dagmar Hulin
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Alter
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spielt keine Rolle
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Die Abteilung stellt sich vor
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Wir starten mit Warm-up, Cardio-Teil mit Choreographie, danach Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, und Po. Oder auch beides im Wechsel, das heißt dann "Intervall-Training". Also: Aerobic - Kraftübung - Aerobic - Kraftübung u.s.w. Dazu kommen Therabänder, Hanteln und Fußhanteln zum Einsatz. Cool Down und Stretching beenden das Training.
Aerobic ist nicht nur ein super Konditionstraining, es schult auch die Koordination und Gedächtnis!
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Trainingszeiten |
Mittwoch von 19:30 - 21:00 Uhr |
Ort
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Turnhalle Stollenweg, Wetter-Wengern.
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